Tadi tengok TV.Rancangan yang ad Yun Nam hair care, London Weight Management. Dan mendapat tips utk elakkan perut buncit hehe.
1. Elakkan makanan yang berkarbohidrat pada waktu MALAM

2. Kurangkan minum air pada waktu MALAM

3. Elakkan makan 2jam sebelum anda tidur pada waktu MALAM

So, kesimpulan di sini, untuk elakkan perut buncit, waktu malam adalah sangat penting.Kurangkan apa yang patut, jgn makan berlebihan.Sentiasa bersederhana.Time g aerobik pun instructor memang pesan pasai pemakanan memang sangat penting untuk dapatkan badan idaman hehe.